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É de extrema importância nos mantermos ativos no nosso dia a dia, principalmente os idosos. Isso porque, com o passar dos anos, nossos corpos começam

Chegada do inverno, estação mais fria do ano. Tempo bom para ficar na cama, hibernar, aproveitar o clima e ficar em casa descansando… Essa é

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Não deixe a motivação para treinar acabar! Invista em estratégias que vão deixá-lo pronto para encarar qualquer atividade física Um dos desafios de todo praticante

Algumas atividades simples, combinadas com os exercícios nos equipamentos fabricados pela Tryanon, podem fazer com que seus treinos numa academia ao ar livre sejam ainda