Arquivos de posts

Todo início de ano chega acompanhado do mesmo sentimento coletivo: o desejo de viver melhor. 

Em um cenário em que a rotina corrida, o estresse e o sedentarismo se tornaram

A prática regular de exercícios é capaz de reduzir o risco de diversas doenças, melhorar

Em um cenário onde a mobilidade urbana influencia diretamente a qualidade de vida, o alongamento

Nos últimos anos, as cidades têm redescoberto um papel fundamental: o de cuidar das pessoas. 

Envelhecimento ativo: o movimento que preserva corpo e mente O envelhecimento é uma etapa natural